全校同學：
按照國家教育部、重慶市教委關于大學生體質健康標準測試相關文件精神，全訊白菜2023年度學生體質健康測試工作即將展開，為了讓同學們提前進行練習和做好相關準備工作，現就其相關事宜通知如下：
一、測試對象
2020級、2021級、2022級、2023級全校本科學生。
二、測試時間
1、2022級、2023級學生
本學期第9周、10周由體育任課教師隨堂測試。
2、2020級、2021級學生
2020級：本學期第10周星期五下午、晚上（2023年11月10日），如遇雨天，測試時間將調整，具體安排另行通知。
2021級：本學期第11周星期五下午、晚上（2023年11月17日），如遇雨天，測試時間將調整，具體安排另行通知。
三、測試地點
主校區南區田徑場、主校區北區田徑場、江北校區田徑場
四、測試項目
身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、1分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男）、50米、800米（女）、1000米（男）。
五、測試具體時間及場地安排(2020級、2021級）
1．2020級學生測試安排：第10周星期五（11月10日）下午13:30—21:30。
南區田徑場測試學院：經濟學院、金融學院（重慶金融學院）、法學與社會學院、數學與統計學院、800cc全訊白菜網主站、公共管理學院、國際商學院、藝術學院。
北區田徑場測試學院：工商管理學院、外國語學院、會計學院、管理科學與工程學院、文學與新聞學院、人工智能學院（計算機科學與信息工程學院）、環境與資源學院、現代國際設計藝術學院。
根據往年情況，下午15:00-18:00時間段測試人數較多，建議各位同學根據個人時間，盡量錯峰到場參加測試。
2．2021級學生測試安排：第11周星期五（11月17日）下午13:30—21:30。
南區田徑場測試學院：經濟學院、金融學院（重慶金融學院）、法學與社會學院、數學與統計學院、800cc全訊白菜網主站、公共管理學院、國際商學院、藝術學院。
北區田徑場測試學院：工商管理學院、外國語學院、會計學院、管理科學與工程學院、文學與新聞學院、人工智能學院（計算機科學與信息工程學院）、環境與資源學院、現代國際設計藝術學院。
根據往年情況，下午15:00-18:00時間段測試人數較多，建議各位同學根據個人時間，盡量錯峰到場參加測試。
六、測試要求
1．請各學院做好宣傳與組織工作，確保本年度測試工作順利完成。
2．請2020級、2021級同學自行下載附表1 “2023800cc全訊白菜網主站學生體質健康測試表”，并攜帶身份證參與測試。
3．測試項目總時間大概為一小時左右，為了減少大家等候時間，請2020級、2021級同學嚴格按照測試場地安排至截止時間提前半小時入場測試，南北田徑場21點禁止入場，請同學們注意掌握時間。
4．2020級，2021級女生原測試時間如遇生理期，可合理安排在10、11周測試時間內進行測試。
5．參加測試同學請穿適合運動的衣褲及鞋子，切記不要穿高跟鞋、皮鞋等著裝，以免受傷。
6．測試中若出現作弊、成績造假等違紀現象，均按學校相關規定進行處理。
七、免測、緩測學生申請
免測（緩測）申請要求：下載附表2 “《國家學生體質健康標準》免測（緩測）申請表》，按要求填寫并附縣級以上醫院醫生出具的不能參與劇烈運動的醫囑證明及其它證明材料（醫囑時效2年內），由輔導員簽字，學院蓋章后，于11月24日前交體育學院公共體育部（體育學院一樓公體部2023達標測試免/緩申請信箱）。緩測測試將在下一學期五月份統一安排。
八、測試安全注意事項
1. 有下列疾病學生不宜測試，如心臟病、高血壓、哮喘等呼吸系統疾病、嚴重貧血者、骨骼硬化性疾病、癲癇等腦部疾病患者，以及患有其它不能參加劇烈運動疾病的學生可申請免測。
2. 感冒發燒嚴重者、喝酒、熬夜、饑餓和過于疲勞等情況下不宜測試，請各位同學合理安排三餐時間，特別提醒沒有早餐習慣的同學務必適時吃早餐。
3. 在進行各項測試前，希望大家充分做好準備活動，循序漸進參與各項測試。
4. 整個測試過程中應放松心態，不宜過分緊張。如有任何不適，請暫停測試，并按程序申請緩測。
5. 劇烈運動過程中出現腹痛，可彎腰按住痛處，降低速度慢跑，調整呼吸，加深用鼻吸氣，減少冷空氣的吸入進一步刺激胃腸，加重腹痛。如疼痛未能緩解或加重，可停止運動，改期進行。
6. 50米、800米及1000米項目測試完后不要立即停下來，應繼續慢跑或向前走動。完成跑步后，休息久蹲后不要猛烈站立。
7. 測試前2-3小時可適當飲水，半小時前可適當補充葡萄糖，臨近測試前可漱口或少量飲水滋潤口腔與咽喉。運動過程中如出現全身軟弱，頭昏、耳鳴、眼前發黑、臉色蒼白等運動暈厥前兆，應立即停止運動，情況不嚴重者馬上采取仰臥、讓足略高于頭，松開衣領，保持周圍空氣流暢，注意保暖，清醒后可喝些熱糖水或鹽水。情況嚴重者立即求助附近測試教師，同時呼叫場地醫務工作者進行救助。
8. 為順利完成測試，請各位同學日常學習生活中加強身體鍛煉，循序漸進的準備測試。
9. 近期有呼吸道感染癥狀的同學可暫緩長跑測試，待身體恢復正常后再行測試。
九、其他
1. 如遇雨天，測試時間將調整，具體安排另行通知。
2. 如有疑問，請企業微信中咨詢體育學院公共體育部羅屹、楊洪兩位老師。
3. 特別提醒，請大家攜帶個人身份證。
附件：
1. 2023800cc全訊白菜網主站學生體質健康測試表
2.《國家學生體質健康標準》免測（緩測）申請表
教務處 體育學院
2023年10月31日
